气定神闲 道真

气定神闲

心情平和.平静.不浮燥.情绪平和. 态度冷静；缓慢.深绵的腹式呼吸，自信心强。

气定神闲的意思是元气充足稳定，魂儿也仍在原处闲暇着，形容一种悠然自在镇定的心境与状态；气即"元气"，"神"则是人们口中常提到的"魂儿"。

泰山崩于前，猛虎啸于后，面不改色心不慌乱。神仙＝＝神闲，凡人就是想得多，神不得安宁；胡思乱想，神不得休息；武术的“无极势”很关键，就是要空空静静，无思无虑，让你返回到先天自然状态，即超凡入圣了，再往下练，不中而中。

头脑简单，就四肢发达了

指的是精神上不急躁，态度冷静，心情平和。

近义词： 悠然自得 神态自若 从容不迫 谈笑风生

反义词：惊慌失措 指吓得慌了手脚，乱了方寸，不知如何是好。

练正确传统武术，能让人静下来，定下来，有很多所谓的高手，与外人较技，输得一塌糊涂，大失水准，为什么？是心态不好，乱了，动作失措，“内战内行，外战外行”，“老鼠扛枪窝里横”；智慧不够，是狗肉丸子，不堪大用；练武术，是练心境，开智慧，明心见性；打拳如行云流水，气定神闲，您得道了。