它是天然的氨基酸宝库,蛋白质丰富,营养好吃又下饭
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杏鲍菇的营养十分丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸和具有提高人体免疫力。还能降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化能力等功效。
今天给大家带来一个非常简单的酱汁杏鲍菇, 口感脆爽滑嫩,吃起来酱香浓郁不油腻,开胃下饭比肉还好吃,喜欢赶紧试试!
酱汁杏鲍菇
准备食材
主料:杏鲍菇、香菜
辅料:生抽、老抽、素蚝油、白糖、淀粉
制作步骤
1.杏鲍菇切厚片,切花刀。
2.碗中放入生抽、老抽、素蚝油、白糖、淀粉,半碗水搅匀。
3.锅中热油,放入杏鲍菇,煎至金黄。
4.倒入料汁,撒上香菜,收干汤汁出锅完成。
5.杏鲍菇这做脆嫩有嚼劲,酱汁浓郁醇厚,配饭吃正好!
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